Kan hypnotherapie iets voor jou betekenen?
HYPNOTHERAPIE IS ONDER MEER BEHULPZAAM BIJ:
(voorkomen) burn out en stress
niet lekker in je vel zitten
angsten
onzekerheid
verwerken van (jeugd) trauma’s
slaapproblemen
doorbreken van belemmerende patronen
innerlijke conflicten
geen ‘nee’ kunnen zeggen
Over je grens (laten) gaan
Mijn praktijk is een kleinschalige, professionele praktijk voor hypnotherapie- en psychosociale therapie in Breda.
Ik werk met volwassenen en jong volwassenen en richt mij vooral op mensen die vastlopen in hun leven op welke manier dan ook. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je op zoek bent naar jezelf of tegen een burn out aanloopt.
VERANDERING VAN BINNENUIT
Elke nieuwe fase in ons leven vraagt om een verandering van binnenuit. Dit kan bijvoorbeeld zijn wanneer je je gaat losmaken van je ouders; wanneer je een kind krijgt of stopt met werken. Als je jong bent ligt de wereld voor je open. Er zijn zoveel mogelijkheden als het gaat om studie, werk en toekomstplannen. De drang om te presteren is groot.
Dit wordt vaak ook gevoed door je omgeving. Kijk maar naar de succesvolle jongeren op YouTube. Het lijkt wel alsof het voor iedereen is weggelegd. En als het dan even niet lukt, doet dat wat met je zelfbeeld.
HOGE VERWACHTINGEN
Ook als je volwassen bent kun je het gevoel hebben dat je niets wilt missen en dat er zoveel keuzes zijn die je niet kunt (en soms moet) maken.
Heb je het gevoel dat je leven vooral heel leuk moet zijn en zijn jouw verwachtingen van jezelf en je omgeving hoog? Heb jij het gevoel dat alles je teveel wordt? Ben je snel boos of geïrriteerd? Kun je niet goed meer tegen drukte of lawaai? Of het je het gevoel dat de tranen hoog zitten?
Samen kunnen we onderzoeken waar dit vandaan komt en hoe je ermee kom kunt gaan.
Past wat je doet wel bij jou? Doe je wat je werkelijk wilt?
En zo niet, wat houd je dan tegen?
Uit de praktijk blijkt dat veel mensen vastlopen op gebeurtenissen uit hun jeugd en hier overtuigingen hebben ontwikkeld. Dit kan zijn dat je het gevoel hebt niet goed genoeg te zijn of dat je niet boos mag worden. Hieruit ontstaat aangeleerd onbewust gedrag wat we het overlevingsmechanisme noemen. Dit gedrag moet er voor zorgen dat we herhaling van eerdere negatieve ervaringen voorkomen. Gedrag dat hieruit voortkomt kan zijn dat je je steeds afstemt op de ander of please-gedrag gaat vertonen. Deze manier van in het leven staan neem je mee je volwassenheid in. En dan blijkt het overlevingsmechanisme zich juist tegen je te gaan keren.
Je bent volwassen en hebt het niet meer nodig. Het zit je in de weg. Het houdt je weg bij jezelf; bij wie je werkelijk bent. Dat levert stress op en de daarbij behorende klachten. Je gaat namelijk leven op een manier die eigenlijk niet van jou is.
PATRONEN DOORBREKEN
Ook kan het zijn dat je patronen hebt ontwikkeld gedurende je leven of hebt overgenomen van anderen, die een belemmerende rol kunnen spelen. Deze patronen inzichtelijk maken en eventueel doorbreken kan met behulp van hypnotherapie. Dit omdat we gebruik maken van het onbewuste. Daar kunnen niet alleen de gedragspatronen en overlevingsstrategieën liggen opgeslagen, maar ook onderdrukte ervaringen en onvervulde behoeften en verlangens.
Hoe werkt hypnotherapie?
WAT KUN JE VERWACHTEN?
ANTWOORD IN JEZELF
Het mooie van hypnotherapie is, is dat het antwoord op jouw vraag vanuit jouzelf komt. Het is dus een antwoord dat helemaal bij jou past.
bewustwording
Als therapeut begeleid ik jou via een methode uit de hypnotherapie en/of psychosociale therapie naar jouw antwoord. Deze methode bespreken we vooraf samen. Deze manier van werken kan zorgen voor bewustwording, inzicht en internalisering.
vanuit je hart
Een vrijer leven vanuit wie je werkelijk diep van binnen bent; leven vanuit je hart en niet vanuit angst; het doorbreken van patronen die al generaties lang in stand worden gehouden.
